Om samtalerne

Min praksis bygger på coaching, humanistisk psykologi, eksistentiel terapi og fænomenologi, og jeg integrerer løbende forskning og teorier i mit arbejde.

Vi kan arbejde med både konkrete forandringer og det, der er mere sammensat. Samtidig tilpasser jeg altid arbejdet til dig og dine ønsker.

Du bliver mødt med ro og opmærksomhed, og arbejdet foregår undersøgende, med respekt for dig og plads til pauser og refleksion. Samtidig skaber jeg en tryg relation med en klar afgrænsning mellem coaching og terapi.

I samtalerne arbejder vi med tanker, handlinger og følelser i deres samspil. Følelser bliver ikke mødt som noget forkert eller irrationelt, men som noget meningsfuldt, der viser dig, hvad der betyder noget for dig. Når du forstår og lærer at bruge dine følelser, kan de fortælle dig, hvad du har brug for, og du kan dermed begynde at opfylde dine egne behov. Nogle finder retning, andre får bedre relationer eller mærker mere lethed og handlelyst.

Det eksistentielle perspektiv handler om værdier, mening og personlige valg, og tager afsæt i, at vi hver især har frihed og ansvar for at forme vores eget liv. Det kan støtte dig i at træffe beslutninger ud fra dine værdier og den måde, du ønsker at være og leve på.